Over mij
Zo’n 25 jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met meditatie. Sindsdien is meditatie steeds in meer of mindere mate in mijn leven aanwezig geweest. De laatste jaren beoefen ik Mindfulness intensief. Het verrijkt mijn dagelijkse bestaan en is voor mij een rustpunt geworden in de hectiek van alledag. Van nature ben ik een actief en ondernemend persoon. Altijd bezig met iets ‘doen’. Met Mindfulness heb ik geleerd om alleen maar te ‘zijn’. Zo houd ik de balans tussen actie en rust. Mindfulness is voor mij ook een kompas. Het geeft richting aan het pad dat ik wil volgen. Om steeds weer met een milde houding er aan herinnerd te worden aanwezig te zijn bij alles wat er is. Het laat me inzien dat ik niet eerst iets hoef te hebben of te doen om meer geluk en ontspanning te ervaren. Alles is er al. Een doorlopend leerproces waar ik veel plezier aan beleef en wat steeds tot nieuwe inzichten leidt. Omdat het mij zoveel positiefs heeft gebracht, kreeg ik de wens om Mindfulness over te dragen aan anderen. De basisopleiding voor Mindfulnesstrainer heb ik gevolgd bij Centrum Voor Mindfulness (CVM, Amsterdam) en de vervolgopleiding bij de Mindfulness Academie Amsterdam. Ik ben gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1, aangesloten bij de beroepsvereniging voor Mindfulnesstrainers VMBN (registratienummer 20231764) en geregistreerd bij het Mindfulness Register. Tevens ben ik ACT coach.
Gun jezelf ook een Mindfulnesstraining.
Van harte welkom!